Как посмотреть сколько времени ты проводишь в телефоне

Как посмотреть экранное время на Андроиде

Современный мир полон современных девайсов, которые не только помогают пользователю в решении важных дел, но и также забирает огромное количество времени, которого у человека не так много. Телефоны называют вампирами, потому что они полностью поглощают пользователя. Социальная активность и все общение проходит через переписки и мессенджеры, а если говорить про поиск новой информации, то даже здесь можно случайно попасть не на нужный источник, а в социальную сеть.

Как посмотреть, сколько времени проводишь в телефоне встроенными способами

Телефоны забирают много времени. Чтобы пользователь знал реальные цифры, необходимо посмотреть, где в телефоне данная функция находится. Она придумана для того, чтобы человек мог увидеть реальную картину своего времяпровождения в девайсе, сделал для себя определенные выводы и, возможно, ограничил использование телефона.

Более подробно о том, почему стоит ограничить времяпровождение в гаджете и как это лучше всего сделать, можно посмотреть в этом видео

Посмотреть время, которое пользователь проводит в телефоне, можно как и встроенными способами, так и при помощи различных утилит, которые доступны как и на официальных источниках, так и на различных сайтах.

Встроенный способ доступен не на всех телефонах. На некоторых девайсах такой функции нет, поэтому необходимо смотреть, какие утилиты доступны для пользователя, а какие – нет.

На Андроиде посмотреть, сколько пользователь проводит время в телефоне, можно через настройки. Для этого необходимо:

1. Зайти в настройки телефона. Они находятся на стартовом экране, если обладатель Андроида не менял расположение иконок. Сама иконка в виде шестеренки на прозрачном фоне;
2. После входа в настройки, стоит пролистать до того момента, пока пользователь не найдет специальный раздел под названием «Аккумулятор»;
3. Теперь стоит перейти в него и посмотреть полное время, сколько пользователь потратил на ту или иную социальную сеть или же приложение;
4. Если необходима сводка за несколько дней, то можно посмотреть 7-дневний период, за который пользователь использовал те или иные программы.

Название разделов, расположение иконок и многое другое зависит от того, какая у человека прошивка телефона. На это необходимо обращать внимание, так как на гаджете может и не быть такой функции.

На Айфоне данный алгоритм практически ничем не отличается. На каждом Айфоне присутствует такой раздел, где пользователь может посмотреть экранное время. Для этого необходимо:

1. Зайти в настройки на Айфоне;
2. После этого стоит найти раздел под названием «Аккумулятор» и перейти в него;
3. Если пользователь все сделал правильно, то ему представится сводка по времени: 24 часа и за последние 7 дней.

Таким образом можно как и на системе iOS, так и на системе Андроид посмотреть то, сколько времени тратится на использование тех или иных социальных сетей. Картина может не порадовать пользователя, ведь частое использование социальных сетей и телефона в целом отрицательно влияет на его здоровье, самочувствие и многое другое.

Как узнать, сколько времени проводишь в телефоне с помощью специальных приложений

Узнать количество затраченного времени можно и при помощи специальных утилит, которые помогают пользователю грамотно распланировать свое время в телефоне. В интернете огромное количество приложений, которые специализируются на этом. Благодаря им можно быстро понять, какие приложения занимают много времени, а в некоторых даже ограничить их доступ.

StayFree

На примере приложения StayFree стоит разобрать работу подобных программ. Для начала пользователю необходимо скачать приложение на свой телефон через официальные источники, а после провести первый запуск.

Далее при первом запуске на экране появятся все приложения, которые установлены на девайсе, а также общее время, которое пользователь тратит на ту или иную утилиту. Также можно посмотреть историю и выгрузить её в дальнейшем в специальную таблицу.

Программа работает как и в бесплатном, так и платном режиме. В бесплатном будет реклама, а в премиум доступны дополнительные функции, отсутствие рекламы, а также блок приложений по входу.

Статистику использования приложений с помощью утилит подобного плана можно легко отслеживать. Удобно, что все они похожи между собой. Функционал имеет минимальные отличия, например, язык и дополнительные функции. Все утилиты стоит закачивать прямо из Плей Маркета, чтобы не допустить попадание вируса.

Как ограничить время в приложениях

Ограничить время использования социальных сетей также можно при помощи приложений. В Айфонах доступен родительский контроль, который также позволяет ограничить использование телефона в целом.

Если рассматривать вышеописанную программку, то в ней также доступно такое ограничение. Устанавливается время и пин-код, с помощью которых будет контролироваться времяпровождение человека в сети. Достаточно кликнуть на ту утилиту, в которой хотелось бы меньше сидеть, и установить время, по истечению которого программа закрывает утилиту и требует пин-код для повторного попадания в неё.

Многие приложения подобного плана предлагают подобную процедуру как и бесплатно, так и при помощи премиум – версий. Ограничение в специальных утилитах иногда может быть неэффективным, так как человек быстро обходит пин-код и продолжает «залипать». Больше ограничение зависит от дисциплины человека, а не от специальных программ.

Ограничение времени и кнопки, отвечающие за него, зависят прежде всего от выбранной утилиты.

Если пользователь борется с телефонной зависимостью, то подобные программы действительно могут повлиять на него, но если у него не будет стремления, то никакие программы ему в этом не помогут должным образом.

Как ограничить время в Айфон

На Айфоне также можно ограничить время. Есть специальная встроенная функция, позволяющая сделать это.

• Необходимо зайти в настройки в специальный раздел под названием «Экранное время». В нем также можно посмотреть, сколько пользователь тратит на ту или иную утилиту.
• После нужно открыть список приложений, которыми пользуется человек и кликнуть на кнопку песочных часов, располагающаяся прямо рядом с утилитой.
• Дальше айфон предложит установить время, по истечении которого система будет закрывать программу и требовать пин-код для входа.
• На айфонах можно даже не скачивать дополнительные программы для того, чтобы поставить определенные рамки по таймингу. Можно воспользоваться теми функциями, которые представлены системой.

Более подробно об этом стоит посмотреть в видео

Обратите внимание! В некоторых телефонах системы Андроид также можно настроить ограничения. Все также зависит от того, какая у обладателя девайса система и как он её использует.

Бонус: лучшие приложение для оптимизации использования смартфона

Оптимизация времени – это важный навык любого современного человека. Если тот сможет качественно распланировать свой день, поставить рамки на использование тех или иных программ, то он сможет считать себя продуктивным и эффективным.

Стоит рассмотреть рейтинг программ, которые специализируются на ограничение утилит и грамотного распределения тайминга пользователя.

Як подивитися екранний час — 3 робочі утиліти для 2 ОС

Протягом дня люди постійно тримають в руках смартфон, не помічаючи, що проводять перед екраном свого апарата понад 10 годин. Подібні звички призводять до роздратування та втоми. На додаток, часто розряджається батарея. Щоб не допускати подібних проблем, розробники створили десятки корисних утиліт.

Охочим встановити жорсткий контроль над роботою та відпочинком відразу потрібно розібратися в тому, що таке екранний час. Функція, що з’явилася в останніх Android, дозволяє впливати на ефективність використання батареї та запобігає залежності від ІТ продуктів. Хоча у кожної моделі апарату є своя специфіка кастомізації та моніторингу.

Що таке екранний час та навіщо його контролювати

Цифрове щастя — термін, який сьогодні актуальний як ніколи. Люди все рідше випускають із рук смартфон, що стає звичкою та призводить до відповідних наслідків. Психологи та медичні спільноти стурбовані цією проблемою XXI століття.

Інструмент незамінний для батьків, які хочуть захистити дітей від спалювання часу з мобільним апаратом. Пристрої Android мають системи моніторингу для оптимізації витрати акумуляторного заряду. Те ж саме стосується iOS. Обидві платформи ґрунтуються на наступних принципах:

Використання вбудованих додатків допомагає уникнути казусів, але цього не достатньо. З базовим набором рядові користувачі можуть у 2-3 кліки подивитися та побудувати графік доступності для кожної гри, месенджера або платформи соціальних мереж. Однак для корпоративного доступу та сімейного контролю потрібні більші можливості.

Як дізнатися екранний час на Android

Залежно від версії ОС, користувачі можуть знімати параметри по-різному. У версіях 9+ інтегровано сервіс «Цифрове благополуччя». Для інших апаратів алгоритм наступний:

1. Перейдіть до розділу «Settings» і виберіть пункт меню «Батарея».
2. Відкрийте «Витрата заряду». Просто натисніть, щоб побачити список програм, які споживають ресурси.
3. За бажанням встановіть таймери для всіх ігор та програм (у заданий час програма буде закрита автоматично).

Всі Android-пристрої підтримують функцію віддаленого контролю. Якщо такого інструменту немає, можна завантажити Family Link. Утиліта дозволяє віддалено заборонити дітям використання девайсу для розваг.

Як подивитися екранний час на Айфоні

Однією з найяскравіших інновацій для Apple IOS 12, представленої влітку 2021 року, була функція «Контроль часу». Утиліта допомагає користувачам оптимізувати роботу, значно спрощуючи керування пристроєм. За наявності в сім’ї дитини це незамінно. Щоб встановити оптимальні параметри, дотримуйтесь алгоритму:

1. Перед тим, як подивитися екранний час на Айфоні, отримайте доступ до утиліти через меню «Налаштування».
2. Виберіть ім’я та знайдіть пункт Ліміти.
3. Натисніть «Додати» та вкажіть бажані параметри.

Моніторинг часу використання екрана — найкращий спосіб з’ясувати, як багато часу люди використовують свій телефон. Утиліта дозволяє побачити, які каталоги краще видалити задля економії заряду. Кожен, хто розібрався в тому, як дізнатися про екранний час на Андроїд, може істотно оздоровити свою роботу з пристроєм. Для Apple IOS це особливо актуально.

Програми для контролю екранного часу

Вбудовані утиліти мають свої переваги та недоліки. Тож доводиться шукати альтернативу. Наявність великої кількості модифікованих версій операційних систем, як і моделей смартфонів, ускладнює вибір.

У Play Market можна знайти десятки вартих уваги продуктів. Інструмент, який включає відстеження екранного часу, може називатися «Цифрове здоров’я та батьківські права доступу». У прошивці MIUI на пристрої Xiaomi ці дві функції об’єднані в одному розділі.

ActionDash

Базується на програмі Digital Wellbeing. Віджет виводить статистику на головний екран. Серед ентузіастів, які намагаються з’ясувати, як подивитися екранний час, це топовий продукт. Основні переваги утиліти:

• оптимізація продуктивності апарату,
• історія програм та мультимедіа,
• щоденна звітність.

В Action Dash є система надання статусів: бронза, срібло і т.д. Для здобуття нового рівня необхідно активно використовувати функціонал.

Розробники гарантують гнучкість налаштування — можна вибрати тему, увімкнути помічника, обмежити використання програм в обідній та вечірній час. Алгоритм враховує статистику конкретного користувача, підбирає рекомендації, що дозволяють скоротити час, проведений у соціальних мережах та ігровому режимі. Продукт сумісний з iPhone та Андроїд.

Екранний час (StayFree)

Цю програму вже завантажили понад 1 мільйон користувачів. На Плей Маркет утиліта отримала високі рейтинги. Люди, що вирішили налаштовувати екранний час Андроїд за допомогою стороннього інструмента, можуть розраховувати на наступну функціональність:

• лічильник кількості запусків;
• інформація про відвідувані ресурси з можливістю блокування;
• візуалізація використання програм (діаграма);
• глобальна статистика.

StayFree дозволяє детально відстежувати витрачений час та активність кожної програми. Можна обмежувати доступ розважальних програм та ігор, задавати інтервал активності. По кожному продукту формується докладний звіт (у вигляді таблиці та графіка), дані можна експортувати до файлу. Передбачено блокування за допомогою пароля, є 5 тем для кастомізації.

Quality Time

Інструмент показує, скільки часу користувач проводить перед екраном смартфона, задаючи обмеження для кожної програми. Можна додати кілька профілів: для роботи, навчання, для вечірнього відпочинку. Гнучкість панелі є основною перевагою продукту.

Після встановлення QualityTime дані збираються у фоновому режимі. Подібний контроль не завжди є в альтернативних продуктів. Утиліта відстежує загальну інформацію про активність та статистику запуску. Натиснувши на назву у списку, можна вивести докладний звіт. Деталізація з’явиться на екрані за 1 секунду, навіть якщо телефон не є флагманським.

Розробники орієнтуються на максимальну функціональність. Користувач може активувати попередження при тривалій сесії. Додано функцію «Перерва» для тимчасового блокування смартфона або планшета. Подібний інструмент позбавить спокуси перевіряти ще раз електронну пошту або новини на Facebook. Додаткове налаштування корисне для офісних співробітників, які бажають підвищити свій KPI.

Перевагою QualityTime є наявність власного каналу IFTTT. Зібрану статистику можна порівняти з даними, обробленими через ресурси з відкритим кодом. Це корисно під час вирішення корпоративних завдань.

Моніторинг екранного часу — це хороший спосіб дізнатися, як багато людей тримають телефон в руках протягом дня або тижня. За допомогою простої утиліти вдасться уточнити, які програми спалюють більшість заряду. Для подібних завдань підходять вбудовані функції Android та спеціалізовані сторонні продукти. Яку програму обрати користувач визначає сам виходячи з ОС та типу пристрою.

Как узнать сколько времени проводишь в телефоне ?

Как узнать сколько времени проводишь в телефоне ? Вам когда-нибудь хотелось проводить слишком много времени в телефоне? Или, может быть, вы беспокоитесь о том, сколько времени ваш ребенок проводит у экрана? Если это так, не волнуйтесь; ты не один. В этом сообщении блога будет обсуждаться, как узнать сколько времени проводишь в телефоне.

По Промокоду — BYTOVOJA-AF

Мы рассмотрим различные приложения, которые помогают нам отслеживать экранное время.

Как узнать сколько времени проводишь в телефоне ?

Есть ли в Android экранное время?

Да, все мобильные телефоны с ОС Android 9 или более поздней версии оснащены встроенной функцией Digital Wellbeing feature and parental control(Функция цифрового благополучия и родительский контроль). Несколько мобильных телефонов Huawei имеют те же функции, но они называются цифровым балансом, который вы также можете найти в настройках.

Эта функция предоставляет подробный отчет о том, сколько времени потрачено на то или иное приложение. Digital wellness также предоставляет различные функции для управления временем экрана, такие как таймер приложений, будильник перед сном и режим фокусировки. Вы также можете установить дневной лимит на использование приложения из этой функции.

Еще одно приложение, которое также может проверять ваше экранное время, — это приложение AirDroid Parental Control. Это приложение позволит вам увидеть, сколько экранного времени проводит ваш ребенок. Он также имеет такие функции, как установка ограничений на количество времени, которое они могут проводить на экране, блокировка определенных приложений и настройка времени сна.

Часть 1. Проверьте экранное время на Android с помощью Digital Wellbeing

Несмотря на то, что мы полагаемся на наши смартфоны для выполнения больших и малых задач, слишком легко заблудиться в цифровой кроличьей норе, из-за которой мы чувствуем себя напряженными и непродуктивными. Чтобы помочь вам восстановить контроль над своим экранным временем, Android представила новую функцию под названием «Цифровое благополучие». Этот инструмент позволяет точно определить, сколько времени вы тратите на телефон, и установить ограничения для определенных приложений.

Вы можете найти встроенную функцию Digital Wellbeing в мобильной версии Android 10 или выше. Эта функция доступна в настройках и активируется с помощью следующих шагов.

Шаг 1. Откройте приложение «Настройки» вашего телефона.

Шаг 2. Нажмите «Цифровое благополучие и родительский контроль». Если вы не видите этот параметр, нажмите «Пользователи и учетные записи», а затем включите «Показать родительский контроль».

Шаг 3. Теперь в разделе «Благополучие» нажмите «Панель инструментов». Если у вас есть рабочий профиль, вы можете увидеть разные варианты для личного и рабочего использования.

Вы также можете найти эту функцию, выполнив поиск в приложении настроек. Введите цифровое благополучие в поле поиска приложения настроек, чтобы быстро найти его.

Цифровое благополучие — это отличный способ получить обзор того, как вы используете экранное время. Однако в нем не так много деталей, как в некоторых других приложениях, которые мы обсудим позже.

Чтобы получить доступ к отчету «Ваше цифровое благополучие», выберите «Настройки» > «Цифровое благополучие» > «Инструменты цифрового благополучия». Оттуда вы сможете увидеть, сколько времени вы провели на своем телефоне в целом и сколько времени вы тратите на определенные приложения.

Вы также можете установить таймеры приложений, которые будут напоминать вам о необходимости сделать перерыв через определенное время. Итак, ознакомьтесь с отчетом «Ваше цифровое благополучие», если вы хотите сократить время, проводимое за экраном. Digital Wellbeing также имеет уникальные виджеты, которые можно добавить на главный экран, где вы можете получить доступ к своему отчету.

Что такое Цифровое благополучие. Все, что нужно знать

В последнее время буквально из всех утюгов льется такой термин как продуктивность. Дескать вместо того, чтобы серьезно отнестись к работе и важным делам, люди все больше прожигают жизнь, бездумно шатаясь на просторах интернета. Крупные корпорации не смогли не следовать данному тренду и уже давненько внедрили в свои устройства специальные сервисы, позволяющие бороться с прокрастинацией. У компании Apple этот инструмент называется Экранное время, а у Google — Цифровое благополучие.

Проводите в телефоне очень много времени? Цифровое благополучие должно вам помочь.

Нет, понятно, что зависимость от смартфона — тоже не хорошо. Но посмотрите с другой стороны. Телефон в 2021 году — настоящий инструмент, позволяющий решать сложные задачи. Многие осваивают целые профессии благодаря своим гаджетам. Так что сразу оговоримся, смартфон — должен стать инструментом для решения каких-то задач, а не самостоятельной целью. В принципе, Google так нам и говорит.

Что такое Цифровое благополучие

Цифровое благополучие — официальное приложение в Android-девайсах, которое позволяет отслеживать и ограничивать время, проведенное как за отдельным приложением, так и за смартфоном в целом.

Иными словами, благодаря сервису Цифровое благополучие вы сможете в любой момент создать подходящие условия для работы или отдыха и оценить личную статистику по использованию телефона в реальной жизни.

Настройте цифровое благополучие под себя и проводите время в смартфоне с пользой.

Согласитесь, часто выходит так, что взял телефон для работы и залип в ТикТоке на пару часиков. Данное приложение поможет вам настроиться на нужный лад и ограничить время в смартфоне, чтобы успеть все.

На самом деле Цифровое благополучие предлагает гораздо большую функциональность, чем просто статистические данные о времени, проведенном за смартфоном. Здесь можно настроить Родительский контроль, поставить ограничение на программы и многое другое. Но обо всем по порядку.

Подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен, там вы найдете много полезной и интересной информации.

Как узнать сколько времени проводишь в телефоне

Прежде чем скачать Цифровое благополучие и ужаснуться, хочу сказать, что решать проблему лучше постепенно. Не спешите обрубать все якоря, иначе сорветесь в первую же неделю.

Кстати, если думаете насчет борьбы с этим недугом, ознакомьтесь с материалом автора AndroidInsider.ru Ивана Герасимова. Коллега подробно рассказал о том, как бороться с зависимостью от смартфона.

Чтобы узнать, сколько времени вы проводите в приложениях, вам необходимо.

• Разблокировать смартфон.
• Открыть приложение Настройки.
• Далее выбрать Цифровое благополучие и родительский контроль.
• Затем нажмите Показать мои данные напротив Инструменты Цифрового благополучия.
• На диаграмме вы увидите сведения об использовании телефона за текущий день. Чтобы узнать больше, тапните по ней.

Настройки, Цифровое благополучие.

Далее смартфон предложит вам три раздела: время использования, время разблокировки и уведомления. В первом отобразится статистика по конкретному приложению и времени работы в нем. Сведения о разблокировке расскажут, как часто вы разблокировали экран и открывали определенные приложения. А уведомления поведают об отвлекающих вас сообщениях.

Как ограничить время использования приложения

Вот вы вдруг заметили, что проводите в Инстаграм по 3 часа каждый день. Без паники, ничего страшного не произошло. Какая бы сложная проблема ни была, ее всегда можно решить. Время, проведенное в конкретном приложении — не исключение.

Выходить из цифровой зависимости лучше постепенно. Не спешите с этим дело.

Чтобы ограничить время в приложении на Андроид, вам необходимо:

• Разблокировать смартфон.
• Открыть приложение Настройки.
• Затем перейти в Цифровое благополучие и родительский контроль.
• Тапнуть по диаграмме.
• Нажать на значок установки таймера приложения рядом с ним.
• Выбрать необходимое время и нажать Установить.

Настройки, Цифровое благополучие.

Когда заданное вами время закончится, приложение закроется и его значок окрасится в серый цвет. Обратите внимание, что все таймеры сбрасываются с наступлением нового дня (в 12 ночи).

Если вы все же хотите зайти в определённую программу, можно без проблем отключить Цифровое благополучие, использовав инструкцию в обратном порядке.

Как настроить родительский контроль на Андроид

Если взрослый человек в большинстве случаев сам способен оценить свои возможности, то дети зачастую не обладают такой дисциплиной, чтобы контролировать время, проведенное в приложениях.

Для родительского контроля у Google существует отдельный инструмент.

Честно сказать, я строго против такой затеи, ибо подрастающее поколение познает мир через гаджеты. Но если вы считаете, что в этом есть необходимость, настроить Родительский контроль можно следующим образом:

• Скачиваем приложение Google Family Link для родителя и для ребенка.
• Откройте приложение Family Link для настройки.
• Затем укажите, что вы являетесь родителем.
• Далее нажмите «Начать» в пункте Станьте администратором семейной группы.

Google Family Link, настройки.

Родительский контроль для детей.

Изначально Google Family Link находился внутри Цифрового благополучия, но позже обособился и стал отдельным приложением. С учетом большого количества настроек здесь, думаю, что так даже лучше.

Возможностей у программы масса. Фильтры на все приложения, отслеживание геолокации ребенка, ограничения по времени и многое другое. Тщательно ознакомьтесь со всеми функциями в Google Family Link перед началом работы.

Конечно, Цифровое благополучие подразумевает еще несколько других функций типа Отдых или Концентрация, но мне кажется, что гораздо они гораздо круче реализованы в системе изначально. Согласитесь, гораздо проще включить режим Не беспокоить из панели инструментов, чем копаться в куче настроек.

А вы когда-нибудь пользовались приложением Цифровое благополучие? Обязательно поделитесь своими впечатлениями в комментариях ниже или в нашем Телеграм-чате. Будет интересно прочесть.

Новости, статьи и анонсы публикаций

Свободное общение и обсуждение материалов

Наверное, нет в нашей стране столь же противоречивой компании, как Почта России. Многие люди ненавидят ее за длинные очереди, медлительность и хамство сотрудников, потерю посылок и писем. В то же время стоит признать, что компания пускай и постепенно, но все-таки меняется в лучшую сторону. В этом есть большая заслуга приложения Почты России. Если внимательно к нему приглядеться, внутри получится найти немало интересных функций, которые если и не изменят ваше отношение к ПР, то как минимум сгладят углы.

За последнее время моим главным разочарованием в рынке смартфонов стал отказ производителей от выдвижных камер. Это был идеальный способ сделать смартфон безрамочным, лишив дисплей лишних «капель» и «точек». А пока развитие подэкранных камер находится в зачаточном состоянии, подавляющее большинство владельцев мобильных устройств вынуждено иметь дело с вырезом под фронталку, который банально раздражает своим присутствием. Если вы тоже испытываете дискомфорт от врезанных в экран камер, то можно попробовать либо скрыть этот компонент, либо сделать его хотя бы полезным.

Когда мы пытаемся найти ответ на вопрос, какой процессор лучше для смартфона, то чаще всего обращаем внимания на предложения Qualcomm (Snapdragon) и MediaTek. Это два лидирующих производителя мобильных чипсетов, которые уже долго конкурируют между собой. Однако пару лет назад все чаще на полках магазинов электроники стали появляться смартфоны, работающие на процессорах Unisoc. Разберемся, что это за чипы, чем они отличаются от Snapdragon и MediaTek, и какая система на кристалле все-таки лучше.